九州手机娱乐官网

李磊冷眼看世界:别让“垃圾快乐”毁了你的生活

?

李磊冷漠地看着这个世界。它是由创始人李磊开发的互联网学习平台。李磊老师是舒明教育集团董事长兼总裁,北京家居贸易有限公司总经理,中国政法大学法治教育发展中心综合办公室主任,和中央财经大学的王牌。中国年轻优秀企业家的创业精神;教育品牌中国工业年度数据;中国的中小企业公益教育者;中国中小企业管理培训着名讲师;着名心理咨询师,中小企业人力资源管理专家。

%5C

很多人都有过这样的时刻。

我想刷手机,睡觉或看书。结果,当手指移动并滑动手机时,它将停止。

看看朋友圈的新闻,看看微博上的热门搜索,玩小游戏,刷短视频。

结果,眨眼之间,时间过去了,忏悔和心痛在我心中浮现了一会儿,我可以忏悔,但却没有帮助。

事实上,刷手机,电子游戏,打麻将等都带来了“垃圾快乐”。虽然它会在短时间内带来愉悦感,但很容易失去自我控制并沉迷其中。

长期沉迷于垃圾的幸福,不仅会伤害身体的健康,还会杀死意志力,让人走上人生的道路。

“垃圾快乐”容易上瘾

所谓的垃圾很幸福,它可以带来短暂的精神愉悦。

例如,有趣的短片,有趣的综艺节目,肥皂剧,看着非常愉快,让人忍不住沉浸在“哈哈笑”之类的。

我以前看过一篇文章,说:垃圾比毒瘾更令人上瘾,更可怕。

吸毒成瘾,每个人都知道必须拒绝和远离它。

垃圾很快乐,一旦你尝到了甜头,你就会情不自禁地想要更多,让你的意志迷失,忽视你应该做的事情。

它静静地让你慢慢上瘾,在一层“快乐”的糖下,也许会有一种甜蜜的幻觉,但随着时间的推移,你会尝到它带来的苦涩。

下坡路

为什么人们沉浸在“垃圾幸福”中?

从心理学的角度来看,有一种说法是反馈越短,获得快乐就越容易。

如果你玩了一段时间,你会立刻感受到一种清凉的感觉。观看一个有趣的短视频,你就可以笑了。

情绪激动,让人不禁上瘾,如此舒服,谁想放弃?

相反,对于那些具有长反馈模式和较慢获得乐趣的时间的东西,我们通常感到无聊并且难以坚持。

例如,为了获得良好的身体,你必须克服高热量食物的诱惑,再加上出汗运动。

学习阅读也是如此。

一两个小时的学习并不能使人直接成为知识渊博的人。它通过日常积累而积累,并且无意识地在无形的气质和谈话中沉淀。

罗马不是一天建成的,我们追求的美丽并不在你的指尖。

下坡路。

所谓的自由不是你想要的。自由就像卢梭所说:“没有枷锁。”

你想得到什么,你需要付出什么。

你所爱的,你放纵的快乐,最终可能毁了你自己。

“生于悲伤中,在和平中死去”,在充满挑战和困难的环境中,人们可以变得更强大。

每天做两件你不喜欢的事情

毛姆说了这句话:

“为了让灵魂保持安静,一个人必须做两件我不喜欢的事情。”

如果你想变得更加自律,在生活的道路上,越走越远,你必须一次又一次地突破自己。

在之前的《声临其境》节目中,韩雪的表演给我留下了非常深刻的印象。

从35岁到35岁,她保持着良好的身材,一种“气质的气味”,就像一个女孩,更有价值的是,她说一口流利的英语,而且声音也媲美专业水平。

韩雪的自律在这个圈子里是臭名昭着的。

据说工作有一段时间,何伟请她一起吃饭。韩雪拒绝了:“他,老师,我想回家写作业。”

老师他很震惊。他是第一次遇到这种逃避的理由。

韩雪的工作确实是回家写作业。

她每天7:30起床,三分钟洗完,五分钟化妆;每天吃两餐,晚上6:30后不吃;在睡觉前一小时充电.“

这种工作习惯需要面对食物和惯性。许多人坚持了几天的崩溃,而韩雪已经坚持了十多年。

不仅如此,她每天花2-4小时学习英语。对于英语老师来说,手机上1000分钟的手机通话时间是900分钟。

在录音棚里,在拍摄休息期间,大多数其他演员都会玩手机打发时间,但韩雪正在安静地阅读电子书

学习英语并保持十多年的自律并非易事。

但是当它成为一种习惯时,它就变成了满足和快乐的东西。

当你意识到知识沉浸在灵魂中并充满欢乐时,你将不再沉迷于那些无益的垃圾乐趣。

学会做你不喜欢的事情,感受可能不那么“容易”的事情并坚持下去。

你会发现原始的幸福并不是笑和笑的乐趣。

真正的幸福是你翻过山,气喘吁吁,出汗,最后,灵魂和精神充满了知识和能量。它带来了饱满感和满足感,同时也融入了你的气质。

二十岁的生活方式,

决定你想如何打开30岁

不可否认的是,生活有时是痛苦的,我们需要一些简单的快乐来治愈。

偶尔看一个有趣和有趣的视频,刷一个有趣的情节,没有大脑,这是没有问题的。

但是不要上瘾,不要浪费很多时间。

有些人的幸福来自阅读,旅游,健身,一步一步地充实自己,增强灵魂。

有些人的幸福来自躺在床上,吃炸鸡和喝奶茶,看手机,刷搞笑短片。

你的时间在哪里,你将成为什么样的人。

什么样的原因,什么样的水果。

人与人之间的差距被用于休闲时间的使用。

也许,沉迷一小时的游戏,手机和阅读一小时的书籍,两者所带来的变化并没有太大的不同。

但是一个月,一年,甚至十年之后呢?

你对这些年来有什么看法,这些年份自然会回馈给你。

这个20岁的生活方式决定了你30岁的人如何开放,而30岁的生活方式也决定了你40岁的生活方式.

所以,不要只是满足于短暂的幸福,不要让“垃圾幸福”毁了你的生活。

玩得开心,身体健康,严肃护肤.选择更有价值的东西。

当你回顾过去的某一天,你将无法辜负你的生活,你不会后悔自己。